Категория: Спортивный врач

Витамины: зачем они нужны

Это слово ВИТАМИНЫ состоит из двух слов: латинского «vita» означает жизнь и «амин», то есть, соединение азота. В питании как для человека, так и для животных, важную роль играют витамины. В состав их входят органические соединения разной химической природы, находящиеся в продуктах, или получаемые путем синтеза. Для жизнедеятельности организма людей значение витаминов велико, хотя количественная потребность их по сравнению с основным приемом пищи мала.

Гельминты и безопасность питания

Речь здесь пойдет не только о витаминах, но и о гельминтах, и о печени. Если есть желание купить комплекс в аптеке и на этом забыть про суточную потребность, пропустите этот раздел. Мы же поговорим о возможности раздобыть витамины из натуральной пищи и при этом… остаться в живых. Обещаем, что выводы будут самые любопытные.